Run & Walking

In der Gruppe etwas Gutes für die Gesundheit und Fitness tun - dies ist in dieser Riege möglich. Wir trainieren einmal in der Woche in einer Walking-und einer Joggingruppe eine Stunde lang die Ausdauer. Anschliessend findet ein dreiviertelstündiges Hallentraining statt. Die Inhalte des Hallentrainings sind sehr vielfältig und bieten für jedermann und jederfrau etwas: Wir machen Kraftübungen, Spiele, Circuits und vieles mehr. Die Ziele sind Verbesserung der Ausdauer und Kraft, Herz-Kreislauftraining, Spiel, Spass, Freude und Geselligkeit. Im Sommer treffen sich die Walking-und Jogginggruppen im Wald und trainieren im Freien.

Es besteht zudem die Möglichkeit, an ausgewählten Laufwettkämpfen teilzunehmen.

Wenn du dich angesprochen fühlst, bist du jederzeit zu einem unverbindlichen Schnuppertraining willkommen.